마키베리 효능 먹는법 효과 분말 가루 부작용 자세히 알아보기 이번 포스팅은 마키베리 열매에 대해서 효능과 효과 그리고 부작용에 대해서 자세히 알아보고 먹는 방법은 어떻게 하는 것이 좋은지 살펴보려고 해요. 마키베리는 건강에 좋다고 요즘 주목받고 있어요. 생것으로도 먹지만 분말이나 잼. 주스 등으로 가공해서 먹기도 해요. 한국에서는 아직 유명하지 않지만 여러 나라에서는 이미 많이 먹고 있는 인기 식품이라고 해요. 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 다 같이 함께 살펴보려고 해요. 첫번째 마키베리 효능 항산화, 먼저 마키베리는 이 작용을 해요. 그중 안토시아닌과 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 있어 우리 몸 안에 있는 해로운 산소들을 제거하고 각종 질병과 세포 산화 및 노화를 예방해준다고 해요. 또한 피부..