밤꿀 효능 영양성분 효과 먹는법 파는곳 부작용 알아보기

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히어로펜슬 포스팅에서는 밤꿀의 효능에 대해 함께 살펴보려고 해요. 밤꿀은 밤나무의 꽃에서 채취한 꿀이에요. 색은 밤껍질처럼 짙은 갈색을 띠며. 맛과 향이 상당히 강한 편이라고 해요. 다른 꿀에 비해 비리고 쓴맛이 난다고 알려졌어요. 하지만 밤꿀 효능이 좋아 많은 사람들이 찾고 있어요.

 

밤꿀은 어떤 효능이 있고. 어떻게 건강에 미치는지 한번 함께 살펴보려고 해요. 첫 번째로 밤꿀은 항균효과가 좋다고 해요. 밤꿀에는 포도상구균, 헬리코박터균, 녹농균. 대장균 등을 억제하는 데 효과적이라고 해요. 특히나 항균효능이 아카시아 꿀과 같은 다른 꿀에 비해 4배 강력하며. 건강에도 좋다고 해요.

항산화 효과를 갖고 있는 밤꿀 효능은 활성산소로 인해서 인체가 노화하고 손상되는 것을 막아주는 항산화 활성 물질인 페놀계 물질 함량이 962로 다른 꿀에 비해 월등히 높다고 해요. 밤꿀은 생산되는 꿀 중에서 가장 항산화력이 강한 꿀이라고 알려졌어요.

밤꿀 효능 효과 부작용

장기간 꾸준히 섭취한다면 노화에 동무 되는 것은 물론 면역력 향상과 암 예방에도 도움이 될 것으로 보이에요. 피로 해소 비타민C가 정말 풍부해서 피로 해소에도 좋다고 해요.

[지리산한봉영농조합] 아카시아꿀

밤꿀 효능에는 감기를 예방하는데도 효과가 있다고 해요. 밤꿀을 포함한 꿀들의 포도당과 과당은 단당류로 흡수가 빠르고 에너지원으로 바로 바뀌기 때문에 피로 해소에 좋다네요.

 

다이어트 효과를 밤꿀 효능을 통해서 볼 수 있다고 해요. 밤꿀 속의 미네랄 성분은 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 막아서 다이어트에 도움이 된다고 해요. 기관지 건강 천식이나 폐렴 등 기관지 건강을 강화하는 데 도움이 된다고 해요. 밤꿀의 풍부한 미네랄과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관이 깨끗해지는 효과가 있으며. 몸속의 노폐물을 체외로 배출하는 데 도움을 준다고 해요.

 

숙취 해소 칼륨과 산화 방지제가 풍부해서 체내의 독소를 배출하는 데 효과적이에요. 밤꿀 효능을 섭취하는데 좋은 먹는 방법 밤꿀은 아침에 일어나서 공복에 1스푼 섭취하는 것이 좋다고 해요.

밤꿀은 금속류와 접촉하면 영양소가 파괴되기 때문에 플라스틱이나 나무 재질의 수저를 사용하시는 것이 좋아요. 또 밤꿀에 열이 가해지면 영양소가 파괴되기 때문에 열을 가하지 않고 뜨거운 열기 근처에 두지 않는 것이 좋다고 알려졌어요. 밤꿀 부작용도 있기에 과도한 섭취는 안좋은 영향을 준다고 해요.

 

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