귤피차 효능 건강기능 효과 부작용 끓이는 시간 만드는 법

귤피차 효능 건강기능 효과 부작용 끓이는 시간 만드는 법

이번 포스팅은 귤피차에 대해 알아보려고 해요. 우리 몸에 여러가지 효능을 준다고 하는데요, 어떤 부분이 이었는지 알아보도록 할께요. 이 귤피차는 귤껍질을 말려주었다가 달여서 마시는 차를 보고 붙인 이름이에요. 귤이 익기 전에 벗겨 말린 걸 청피라고 부릅니다. 그리고 익은 뒤에 말린 것을 진피라고 하고 귤피라고 해요. 우리가 겨울철에 흔하게 먹을 수 있는 귤, 그 껍질을 말려서 보관하면 겨울이 지난 뒤에 우리가 차로 끓여 먹기 참 좋아요.

 

귤피차는 감기에 좋다고 해요. 귤피에는 비타민c가 풍부하게 들어있다고 해요. 그래서 신체 저항력을 강화하는데 도움을 주는 것으로 알려졌어요. 꾸준하게 섭취를 하면 감기예방에 많은 도움을 줄 것 같아요. 그리고 귤 피는 한의학적으로 말하면 콧물 또는 가래를 제거하고 기관지질환을 치료하는데 많은 도움을 준다고 해요.

귤피차

귤피에는 비타민p로도 알려진 헤스페라딘이 풍부하게 있어요. 헤스페리딘은 모세혈관을 LDL콜레스테롤을 낮추는 작용을 해요. 꾸준하게 섭취만 한다면 고혈압이나 심근경색과 같은 심혈관 질환을 치료하는데 많은 도움이 돼요. 귤 피는 아까 비타민 C가 풍부하다고 했는데 이것은 헤스페리딘이나 노빌레틴이 항산화 작용을 해요. 꾸준하게 섭취를 하시면 활성 산소를 제거 해주고, 세포 산화와 노화를 예방하는데 많은 도움이 될 것 같아요.

 

귤피차가 다이어트에 과연 도움이 될까요? 헤스피리딘이라는 성분이 지방분해 효소인 리파아제를 억제해주어서 나린진 성분은 신진대사를 촉진하는 작용이 있다고 해요. 평소에 수시로 마셔주면 체중을 조절하는데 많은 도움이 된다고 알려졌어요. 그래도 운동은 꼭 병행해야 되요.

 

귤피에는 피부콜라겐 형성에 필수적인 비타민이 많이 들어있고, 콜라겐 형성에 부스터 역할을 하는 헤스페리딘도 풍부하게 들어있다고 해요. 평소에 자주 마셔주면 주름을 개선해주고 탄련적인 피부를 만드는데 도움을 준다고 해요. 귤피에 함유된 아우랍텐 신장암의 진행을 더디게 하는데 많은 도움을 준다고 해요. 

또 살페스테롤 성분은 유방암과 폐암의 예방에도 도움을 준다고 알려졌어요. 귤피차 부작용모든 음식이 그렇듯 너무 많이 섭취를 할 경우에 위장이 부담이 되거나 간이 약해질 수 있다고 알려졌어요. 특히나 다이어트 하시는 분들은 과하게 섭취하면 안 좋다고 해요. 그리고 직접 담그는 경우에 농약성분을 꼭 제거하고 섭취해야 해요.

 

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