수수차 효능 수수 효과 부작용 가루 부꾸미 조청

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히어로펜슬 포스팅에서는 수수 효능과 수수차 효과에 대해 함께 살펴보려고 해요. 곡물 수수는 우리가 자주 먹는 오곡에 속하는 곡물 중 하나에요. 사실 우리나라에서는 빼놓을 수 없는 잡곡 중에 하나라고 해요.

수수는 영양분도 풍부하기 때문에 평소에 밥에 수수를 조금씩 섞어 먹으면 건강에도 유익한 효과가 있는데요. 어떤 효능들이 있는지 하나씩 함께 살펴보려고 해요.

 

수수차 효능으로 피부 피부에 좋다는 점이에요. 수수안에는 우리 피부에 좋은 무기질과 철이 많이 들어있다고 해요. 피부 재생에 탁월한 효과를 낸다고 해요. 피부 재생 효과도 뛰어난 편이에요.

수수차 만드는 방법은 간단해요. 먼저 수수를 흐르는 물에 씻어준다고 해요. 그리고 수수를 말린 후에 팬에 볶아준다고 해요. 다음은 수수들을 종이컵 한잔정도의 물에 빈주먹 정도 우려내서 드시면 돼요

수수차 효능 효과

흉터나 스크래치도 금방 아물 수 있는 능력이 있다고 해요. 무기질은 우리 몸에서 단백질과  피부생성과 재생에 영향을 준다고 알려졌어요. 꾸준하게 섭취를 하게 되면 촉촉한 피부를 유지할 수 있다고 해요.

 

본항암 효과 수수에서 항암 효과가 있다는 것에 좋은데요. 항암 효과가 큰 수수를 꾸준하게 섭취를 한다면 암세포와 싸울 수 있는 힘이 생긴다고 해요. 수수에는 타닌과 페놀이라는 성분이 있는데 바로 이 두성분이 항암 효과에 탁월을 한다고 해요. 수수 껍질을 벗길 때 수작업으로 하면 씨눈을 보호하면서 벗길 수 있다고 해요. 씨는 속에 항암 효과가 뛰어난 성분까지도 함께 제거된다고 알려졌어요.

 

혈액순환에 좋다 사실 우리 몸에 제일 중요하건 혈액 순환 아닐까 생각해요. 우리 몸에 혈액이 순환되지 않는다면 많은 부정적인 효과를 줄 수도 있어요. 피를 맑게 해주는 수수는 여러가지 쓰임새가 있는데요.

술에 들어가기도 하고 설탕에도 들어가기도 한다고 해요. 이런 여러가지 용도로 쓰이는 수수는 섬유질이 풍부하기 때문에 수분 부족현상이나 소화장애가 있으신 분들에게 좋을 것 같아요.

빈혈 사실 수수는 러더퍼드의 종류 중 하나예요. 주로 여성들에게서 빈혈이 나타나는 경우가 많아요. 여성은 생리를 하면서 혈액의 양이 낮아지면서 빈혈이 올 수 있다고 하는데요. 그럴 때 일수록 잘 챙겨먹어야하는데요. 가중에서 수수가 포함될 것 같아요. 수수는 혈액을 생성하는 데에 탁월하고 혈액의 순환을 돕는데 많은 효과를 준다고 해요. 평소 어지러움 증을 겪고 있다면 수수차가 도움이 될 수도 있어요.

 

항산화 효과 항산화 효과는 몸 안의 유해한 산소들을 제거해주어서 세포 산화를 방지하고 노화예방에 도움을 주는 효능들이 있어요. 수수에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유가 되어어요,

곡류 중에는 유일하게 다량의 탄닌이 함유 되어있다고 해요. 수수 부작용을 알아보기에 앞서 수수 효능에 대해 알아보았는데요, 수수차에는 부작용도 있어 주의해서 섭취해야 해요.

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