감식초 만드는법 효능 성분 먹는법 부작용 다이어트 시기 보관법 히어로펜슬 포스팅에서는 효능에 대해 함께 살펴보려고 해요. 감식초는 말 그대로 감으로 만든 식초에요. 보통 설익거나 떨어진 감을 발효를 시켜서 만든다고 해요. 먹는 방법에 있어서 감식초는 맛이 부드러워서 냉수나 우유 등과 같이 마신다고 알려졌어요. 식초와는 다르게 체내에서 합성이 되는 것을 예방하고 지방 분비를 방지해서 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있다고 알려졌어요. 또 다른 효능은 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한번 함께 살펴보려고 해요. 식초와는 다르게 체내에서 합성이 되는 것을 예방하고 지방 분비를 방지해서 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있다고 알려졌어요. 또 다른 효능은 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한번 함께 살펴보려고 해요. ..
민들레차 효능 만드는 법 부작용 카페인 맛 흰민들레차 히어로 펜슬 포스팅에서는 우리가 일상생활에서 흔하게 볼 수 있는 민들레차의 효능에 대해 알아볼까 해요. 민들레차는 무카페인 차로 방송에서도 다양한 효능을 가지고 있다고 소개가 되어 많은 사람이 관심이 있어요. 민들레차는 중국에서 몇 천 년 전부터 약용하고 있다고 해요. 그러면 어떤 효능들이 있는지 한번 함께 살펴보려고 해요. 가장 먼저 민들레는 각종 염증을 완화하는 데 좋다고 해요. 하루에 3번 아침 점심 저녁을 나누어서 민들레차를 드시면 급성. 만성 장염을 개선하는 데 많은 도움을 준다고 해요. 또한, 스트레스 음주로 인해서 위염이나 위궤양을 예방하고 개선하는 데 많은 도움을 준다고 해요. 민들레차 효능 감기 예방에 좋아요. 민들레가 함유된 테르핀이..
사과 껍질 효능 농약제거 씻는 법 잔류 음식물 활용법 히어로펜슬 포스팅에서는 사과껍질 효능에 대해 알아보도록 할께요. 우리가 사과를 보통 먹는 방식은 속살을 먹기 때문에 사과를 깎고 껍질은 버리기 마련 이예요. 식감을 좋게 하기 위해서이기도 하면서 잔류 농약 등으로 문제로 먹기가 찝찝한 경우가 많아서 못 먹는 경우가 이삭과 알려졌어요. 사과 껍질 잔류농약을 제거하기 위해서 베이킹 소다 같은 것으로 잘 씻어 먹는다고 사과전체에 대한 효능을 얻을 수 있어요. 사과껍질은 사람에게 좋은 성분들이 60%이상이나 함유가 되어있다고 해요. 이 사과껍질이 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 한번 함께 살펴보려고 해요. 사과 껍질 효능 항산화 효과에 좋은 식품으로 꼽히는 사과의 껍질에는 강력한 항산화 효과와 노화를 방지하는 ..
수수차 효능 수수 효과 부작용 가루 부꾸미 조청 히어로펜슬 포스팅에서는 수수 효능과 수수차 효과에 대해 함께 살펴보려고 해요. 곡물 수수는 우리가 자주 먹는 오곡에 속하는 곡물 중 하나에요. 사실 우리나라에서는 빼놓을 수 없는 잡곡 중에 하나라고 해요. 수수는 영양분도 풍부하기 때문에 평소에 밥에 수수를 조금씩 섞어 먹으면 건강에도 유익한 효과가 있는데요. 어떤 효능들이 있는지 하나씩 함께 살펴보려고 해요. 수수차 효능으로 피부 피부에 좋다는 점이에요. 수수안에는 우리 피부에 좋은 무기질과 철이 많이 들어있다고 해요. 피부 재생에 탁월한 효과를 낸다고 해요. 피부 재생 효과도 뛰어난 편이에요. 수수차 만드는 방법은 간단해요. 먼저 수수를 흐르는 물에 씻어준다고 해요. 그리고 수수를 말린 후에 팬에 볶아준..
귤피차 효능 건강기능 효과 부작용 끓이는 시간 만드는 법 이번 포스팅은 귤피차에 대해 알아보려고 해요. 우리 몸에 여러가지 효능을 준다고 하는데요, 어떤 부분이 이었는지 알아보도록 할께요. 이 귤피차는 귤껍질을 말려주었다가 달여서 마시는 차를 보고 붙인 이름이에요. 귤이 익기 전에 벗겨 말린 걸 청피라고 부릅니다. 그리고 익은 뒤에 말린 것을 진피라고 하고 귤피라고 해요. 우리가 겨울철에 흔하게 먹을 수 있는 귤, 그 껍질을 말려서 보관하면 겨울이 지난 뒤에 우리가 차로 끓여 먹기 참 좋아요. 귤피차는 감기에 좋다고 해요. 귤피에는 비타민c가 풍부하게 들어있다고 해요. 그래서 신체 저항력을 강화하는데 도움을 주는 것으로 알려졌어요. 꾸준하게 섭취를 하면 감기예방에 많은 도움을 줄 것 같아요. 그리고 귤 ..